Ispucale pete nisu samo problem estetike, ukoliko se ne tretira na vreme i ispravno, to može završiti sa ozbiljnim mukama i bolovima. U nastavku Vam donosimo par trikova kako da na prirodan način uz par kućnih namirnica rešite svoj problem sa ispucalim petama…
Ispucale pete predstavljaju jedan od najčešćih i najneugodnijih problema koji pogađaju kožu stopala, naročito u hladnijim mjesecima. Iako u početku djeluje kao čisto estetski nedostatak, ovaj problem može postati ozbiljan i bolno ograničavajući ako se ne tretira na vrijeme. Redovita njega i dosljednost ključ su prevencije i oporavka. Od jednostavnih kućnih tretmana do prirodnih ulja i pilinga, postoji niz rješenja koja mogu pomoći da se koža na petama vrati u ravnotežu i mekoću.
Uzrok ispucalih peta najčešće leži u nedostatku vlage. Suh zrak, hladnoća, nošenje otvorene obuće, pa čak i nepravilna prehrana mogu utjecati na stanje kože. Tijekom zime, zbog smanjene cirkulacije i boravka u grijanim prostorima, koža gubi elastičnost i postaje sklona pucanju. Sitne pukotine s vremenom se mogu produbiti i izazvati bol, upale, pa čak i krvarenje. Ako se ne reagira na vrijeme, bakterije i gljivice lako mogu ući u rane, što problem dodatno pogoršava. Prema stručnjacima iz Hrvatskog dermatološkog društva, suhe i ispucale pete nisu samo estetski problem, već i znak narušene funkcije zaštitne barijere kože. Oni preporučuju redovite kupke za stopala u mlakoj vodi, korištenje kamena za pete ili blagog pilinga, te svakodnevno nanošenje hidratantnih krema koje sadrže ureu, glicerin ili kokosovo ulje. Ovi sastojci pomažu u zadržavanju vlage i obnavljanju kože.
- Postoji čitav niz domaćih pripravaka koji mogu pomoći u saniranju oštećene kože na petama, a mnogi od njih nalaze se već u kućanstvu. Jedan od najjednostavnijih tretmana je primjena biljnih ulja – maslinovog, sezamovog ili kokosovog. Ova ulja djeluju umirujuće i omekšavajuće, a najbolji rezultati postižu se ako se nanesu prije spavanja, kada koža ima vremena upiti sve hranjive tvari. Nakon nanošenja ulja preporučuje se obuti pamučne čarape i ostaviti ih preko noći.
Rižino brašno također može pomoći, osobito ako se koristi kao prirodni piling. Pomiješa se s medom i jabučnim octom kako bi se dobila gusta pasta koja odstranjuje mrtve stanice i potiče obnovu kože. Za dodatnu njegu može se dodati i nekoliko kapi maslinovog ulja. Nakon desetominutne kupke u toploj vodi, smjesa se nježno utrlja u pete, čime se postiže mekša i glađa površina. Zanimljiv i manje poznat tretman dolazi iz indijske tradicije – margosa (neem) i kurkuma u prahu. Ova kombinacija ima antifungalna i antiseptička svojstva, što je idealno za slučajeve kada su pete već počele pucati i boljeti. Smjesa se nanosi direktno na oštećeno područje i ispire nakon pola sata. Redovitom primjenom, koža postaje otpornija na infekcije i brže zacjeljuje.
- Limunov sok još je jedno starinsko sredstvo koje mnogi hvale zbog njegove sposobnosti da omekša grubu kožu. Kiselina iz limuna pomaže u uklanjanju zadebljanja, ali je važno ne koristiti ga u čistom obliku na jako oštećenoj koži. Najbolje ga je dodati u toplu vodu za kupku stopala i pustiti da djeluje 10 do 15 minuta. Nakon toga stopala treba nježno osušiti i nahraniti kremom. Kombinacija ružine vodice i glicerina često se spominje kao jedan od najučinkovitijih kućnih tretmana. Glicerin zadržava vlagu, dok ružina vodica djeluje umirujuće i antibakterijski. Ova mješavina se može nanositi svakodnevno prije spavanja, a rezultati su vidljivi već nakon nekoliko dana.
Za one koji traže brzi učinak kod težih slučajeva, parafin (vosak) pomiješan s kokosovim uljem može pružiti trenutno olakšanje. Ova smjesa stvara zaštitni sloj preko kože i sprječava daljnje pucanje. Nanosi se prije spavanja i ispire tek ujutro. Među najjednostavnijim rješenjima nalazi se i banana – zrela i meka, bogata vitaminima i prirodnim uljima. Nježno se nanosi na pete poput maske, ostavi desetak minuta i ispere toplom, a potom hladnom vodom. Redovitim tretiranjem koža postaje nahranjena i elastična.
Med je još jedan dragocjeni sastojak, poznat po svom antibakterijskom i hidratantnom djelovanju. Kupka s toplom vodom i medom odlično omekšava kožu i potiče cirkulaciju, a posebno je korisna prije spavanja. Slično djeluje i topla slana voda, koja čisti, dezinficira i umiruje ispucalu kožu. Nakon takve kupke, preporučuje se nanošenje vazelina ili masne kreme koja će zadržati vlagu i pomoći zacjeljivanju.
- Prema preporukama portala Zadovoljna.hr, koji redovno objavljuje savjete za njegu tijela, prirodni pripravci poput sode bikarbone mogu biti vrlo korisni za piling i dezinfekciju stopala. Kupka sa sodom bikarbonom i toplom vodom ne samo da omekšava kožu, već i sprječava razvoj gljivica. Nakon toga stopala treba nježno istrljati i osušiti. Briga o stopalima ne završava s tretmanima. Prevencija je ključna. Redovito održavanje higijene, korištenje prirodnih materijala kod obuće i svakodnevna hidratacija osnovni su koraci u očuvanju zdravih peta. Prema savjetima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, osobe koje pate od dijabetesa ili problema s cirkulacijom trebale bi posebnu pažnju posvetiti njezi stopala, jer ispucala koža kod njih može dovesti do ozbiljnih infekcija.
Na kraju, važno je zapamtiti da obnavljanje kože zahtijeva strpljenje i dosljednost. Njegu treba provoditi svakodnevno, a ne samo kada se pojavi problem. Blago struganje kamenom za pete, svakodnevno nanošenje kreme i kratka masaža prije spavanja doprinose zdravlju i ljepoti stopala. Ispucale pete nisu znak zapuštenosti, već upozorenje da tijelu nedostaje pažnje. Redovita njega vraća ne samo mekoću, već i osjećaj lakoće i samopouzdanja pri svakom koraku.
