Ukoliko imate problema sa bolom u stomaku jer već neko vreme imate zatvor onda je ovo članak za Vas. U nastavku otkrijte koji su to najčešći uzroci zbog kojeg imate takvu vrstu problema…
Zatvor je problem o kojem se nerado govori, ali on pogađa veliki broj ljudi i može značajno da naruši kvalitet života. Iako mnogi misle da je u pitanju prolazna tegoba, lekari upozoravaju da hronični zatvor može biti znak dubljih poremećaja. Uzroci su različiti – od načina života, preko lekova, pa sve do hroničnih bolesti. Ono što ohrabruje jeste činjenica da se mnogi faktori mogu kontrolisati, ukoliko se na vreme prepoznaju.
Kako piše “Blic”, stručnjaci ističu da je u današnje vreme jedan od glavnih problema sedentarni način života. Ljudi sve više sede – na poslu, kod kuće, pa čak i tokom slobodnog vremena. Nedostatak kretanja usporava čitav organizam, pa tako i rad creva. Debelo crevo najbolje reaguje na aktivnost, a dobar tonus mišića, posebno onih u trbušnom zidu i dijafragmi, ključan je za pravilan proces pražnjenja. Kada su ti mišići oslabljeni, pražnjenje postaje otežano. Zanimljivo je da povećanje fizičke aktivnosti ima naročito izražen efekat kod starijih osoba, dok kod mlađih taj uticaj može biti slabiji.
- Osim neaktivnosti, važnu ulogu imaju i lekovi. Opioidi, koji se često koriste za ublažavanje jakih bolova, poznati su po tome da izazivaju zatvor. Statistika pokazuje da čak 90% pacijenata obolelih od raka, koji koriste ove lekove, pati od konstipacije. Kod osoba koje ih uzimaju zbog hroničnog bola, ali bez malignih oboljenja, taj procenat iznosi oko 40%. Razlog leži u tome što digestivni trakt sadrži receptore za opioide, pa se njihova aktivnost direktno odražava na rad creva.
Ali opioidi nisu jedini problem. Postoji čitav niz drugih lekova koji mogu izazvati konstipaciju – od antacida sa aluminijumom, preko antidepresiva, pa sve do suplemenata gvožđa. Tu su i sredstva za smirenje, blokatori kalcijumskih kanala, antikonvulzivi i diuretici. “Kurir” navodi da pacijenti često nisu svesni da upravo lekovi koje svakodnevno koriste mogu biti glavni razlog njihovih tegoba. Zato je važno da se u konsultaciji sa lekarom razmotri svaka terapija i proceni njen uticaj na varenje.
- Sindrom iritabilnog creva, poznatiji kao IBS, još je jedan značajan faktor. Ova hronična funkcionalna bolest digestivnog sistema pogađa veliki broj ljudi i manifestuje se na različite načine. Neki pacijenti imaju usporeno pražnjenje i konstantan zatvor, dok se kod drugih on smenjuje sa dijarejom. Pored toga, grčevi, gasovi i nadimanje samo dodatno komplikuju situaciju. Iako IBS sam po sebi nije životno ugrožavajuće stanje, simptomi mogu biti vrlo neprijatni i iscrpljujući.
Poseban problem predstavlja i prekomerna upotreba laksativa. Ljudi koji se bore sa hroničnim zatvorom često posežu za ovim sredstvima u nadi da će rešiti tegobe. U prošlosti se verovalo da dugotrajna upotreba određenih laksativa može oštetiti nervne ćelije u debelom crevu i narušiti njegovu prirodnu funkciju. Danas se zna da novije formulacije umanjuju taj rizik, ali se i dalje preporučuje oprez. Postoje i situacije kada se laksativi koriste zloupotrebom, na primer kod osoba sa poremećajima u ishrani poput anoreksije ili bulimije, što dodatno komplikuje njihovo zdravstveno stanje.
Ni promene u životu nisu zanemarljive. Putovanja često poremete rutinu, menjaju se ishrana, unos tečnosti i ritam dana, pa se javljaju problemi sa pražnjenjem. Slično je i sa starenjem – smanjenje aktivnosti creva i tonusa mišića gotovo je neminovno. Trudnoća takođe može dovesti do konstipacije, i to zbog hormonskih promena, ali i pritiska koji uvećana materica vrši na creva. Sve ovo pokazuje koliko je crevni ritam osetljiv na promene.
- Kako prenosi “Nova.rs”, jedan od najvažnijih saveta lekara jeste prevencija. Uvođenje više vlakana u ishranu, dovoljan unos tečnosti i redovna fizička aktivnost najefikasniji su načini da se konstipacija drži pod kontrolom. Posebno se naglašava značaj svežeg voća, povrća, integralnih žitarica i namirnica koje podstiču varenje. Kada su ovi faktori zanemareni, zatvor može postati hroničan i zahtevati medicinsku pomoć.
Emocionalni aspekt ovog problema često se previđa, ali je važan. Osobe koje se bore sa zatvorom često osećaju nelagodnost, bol i nervozu, što se odražava na njihovo raspoloženje i društveni život. Nepravilno pražnjenje može izazvati i osećaj težine, nadutost, pa čak i anksioznost. Zbog toga lekari savetuju da se o ovim problemima otvoreno razgovara, jer odlaganje samo pogoršava stanje.
- Na kraju, treba naglasiti da zatvor nije bolest sam po sebi, već simptom. Njegovi uzroci su višestruki, pa je i pristup lečenju individualan. Prevencija i svest o sopstvenim navikama ključ su zdravlja. U većini slučajeva, male promene u ishrani i načinu života mogu doneti veliko olakšanje. Ali kada problem potraje, potrebno je obratiti se stručnjaku, jer zatvor može biti znak ozbiljnijih poremećaja.
U tom smislu, domaći izvori poput “Blica”, “Kurira” i “Nova.rs” podsećaju da se radi o temi koja pogađa veliki broj ljudi, a o kojoj se i dalje premalo govori. Ulaganje u sopstveno zdravlje, redovno kretanje i briga o ishrani nisu samo način da se pobedi zatvor – to su temelji dugoročnog blagostanja.
