Izgubiti roditelja je nešto najteže što osoba u životu može da iskusi i to mnoge ljude obilježi zauvijek. Međutim, kako je tek osobama koje nemaju roditelje pa onda izgube jedinog staratelja? Današnja priča bi to mogla da otkrije.
- S 15 godina odgajala me baka, koja je nažalost preminula prije samo dva mjeseca. Kad god bih pitao za svoje roditelje, stalno bi me uvjeravala da ću saznati više o njima kada za to bude pravi trenutak.
Nakon smrti, sve svoje stvari ostavila je u nasljedstvo meni, ali najvažnije je bilo pismo u kojem je otkriveno tko su moji roditelji. Iako me zamolila da odgodim otvaranje omotnice dok ne napunim 18 godina, jednostavno si nisam mogao pomoći. Nakon što sam ga na brzinu otvorila, otkrila sam da je moja majka, najblaže rečeno, “prodavačica ljubavi”.
Nakon mog rođenja, otputovala je s nepoznatim muškarcem u ono za što ja vjerujem da je Rusija i nikada se nije vratila niti pokušala doprijeti do mene. Nasuprot tome, moj je otac odigrao značajnu ulogu u mom odrastanju, uzdigavši se do istaknutosti kao značajan i utjecajan političar kako lokalno tako i šire.
- Zbog veze moje majke s nekoliko muškaraca tijekom tog razdoblja, njegovo se očinstvo ne može u potpunosti jamčiti. Unatoč tome, zapisi moje bake pokazuju 99% vjerojatnosti da je on doista moj otac.
Iskreno, nisam siguran oko sljedećih koraka koje bih trebao poduzeti; Često poželim da sam poslušao savjet svoje pokojne bake da pričekam dok ne navršim 18 godina. Možda bi snalaženje kroz sve ovo bilo lakše. Ova nevolja me bacila u stanje očaja, i potpuno sam izgubio nadu da će me moji roditelji ikada prigrliti; čini se potpuno nedostižnim.
DODATNI TEKST
Osjećate li umor, tromost i nedostatak energije nakon buđenja? Ove osjećaje možete pripisati proljetnom umoru. Unatoč tome, ključno je biti oprezan jer ovi simptomi mogu signalizirati ozbiljniji temeljni problem. Usred opsežne rasprave oko proljetnog umora, bitno je biti oprezan i priznati da bi ovaj umor mogao označavati ozbiljnije temeljne zdravstvene probleme.
- Mogući uzročnici vašeg dugotrajnog umora su loša prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti, poremećaji rada štitnjače, anemija i kronične bolesti. Kada osjetite umor unatoč dovoljnom sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao mogući uzrok.
Ovo razmatranje posebno je važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom tjelesnom težinom i one s obiteljskom poviješću dijabetesa. Simptomi depresije nadilaze puki emocionalni nemir; mogu se pojaviti kao trajni umor i trajni osjećaj umora. Ovaj poremećaj mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može također pokazivati fizičke manifestacije, kao što su nemilosrdna iscrpljenost, poremećaji spavanja i smanjeni apetit.
Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali vršnu razinu energije, preporučuje se uključivanje više svježe hrane u vašu prehranu, osobito one bogate vitaminom C. Nadalje, davanje prioriteta vitaminima B kompleksa i vitaminu D je ključno, jer su ključni u jačanju živčanog sustava sustava i osiguravanje zdrave energetske ravnoteže.
- Također je preporučljivo ograničiti konzumaciju šećera i prerađene hrane kako bi se izbjegao nagli skok energije koji je ubrzo praćen naglim padom i osjećajem umora. Bavljenje tjelovježbom je alternativa o kojoj vrijedi razmisliti.
Iako se možda ne čini kao najatraktivnija opcija, pridržavanje redovite rutine tjelesne aktivnosti može značajno poboljšati vaše emocionalno blagostanje i povećati razinu energije. Vijesti.me sugeriraju da je preporučljivo da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku.
