Dr. Svetlana Stanišič, stručnjakinja za prehranu, upozorava što ne jesti Liječnica otkrila dvije namirnice koje su na njezinoj crnoj listi: Štete srcu i krvnim žilama te povećavaju rizik od raka Trend zdrave hrane je u procvatu, što moramo priznati da je jako dobra i pozitivna stvar.
No čak i nakon sve loše slave, mnogi ljudi još uvijek žele konzumirati ono što je poznato kao brza hrana. Na popisu loše hrane nalaze se mnoge namirnice koje se godinama smatraju nezdravima, a Svetalna Stanišić, nutricionistica, otkrila je što je na njezinoj crnoj listi i zašto to nikada ne bi jela.
“Meni su čips i pomfrit na crnoj listi. Jer se rade u fritezi. (Upitnik?) A ulje se nikad ne mijenja.” Pomfrit, krumpir “Dakle, u tim restoranima brze hrane, jednom mjesečno čiste garaže i taj otpad i ostatke ulja, ne čiste ga, samo dodaju više i ono što postaje toplije i hladnije ima još više loših toksičnih tvari, kancerogenog akrilamida i druge tvari koje također utječu na podizanje lošeg kolesterola u organizmu“, rekao je Stanišić, profesor nutricionista i doktor fizikalne kemije, u podcastu za magazin Politika.
Dakle, oni su štetni za srce i krvne žile, te povećavaju rizik od raka”, rekla je Svetlana Stanišić. Dakle, štetni su za srce, krvne žile i povećavaju rizik od raka, rekla je u podcastu Politika Svetlana Stanišić, profesorica nutricionizma i doktorica fizikalne kemije.
BONUS TEKST
Od svih misterija tijela, sindrom nemirnih nogu svakako je jedan od najčudnijih. Taman kad ste završili sve svoje večernje poslove i smjestili se ispred televizora da se opustite, vaše noge kao da žele trčati ili plesati. I svaki centimetar vas govori “sjednite mirno”, ali vi se nastavljate migoljiti, migoljiti i vrpoljiti.
Iako nije tako neuobičajeno, sindrom nemirnih nogu većinu vremena ostaje neprepoznat, odnosno krivo dijagnosticiran. Procjenjuje se da 2-15% ljudi ima ovaj sindrom. Sindrom nemirnih nogu (RLS) je neurološki poremećaj koji se prvi put spominje u 17. stoljeću, a opisao ga je Karl A. Ekomb 1944. Od tada je poznat kao Ekbomov sindrom. trnci, puzanje, bockanje, svrbež, trzanje, grčevi Karakteriziraju ga neugodni osjećaji u nogama i nagon za njihovim pomicanjem.
Osjećaji se opisuju na različite načine kao trnci, puzanje, bockanje, svrbež, povlačenje ili puzanje— a ponekad i bolni osjećaji koji prodiru do kostiju, što dovodi do neodoljive potrebe za pomicanjem nogu. Simptomi se uglavnom javljaju ili pogoršavaju tijekom večernjih sati. Kretanje može privremeno ublažiti simptome, kao i masaža i stavljanje hladnih obloga.
Sindrom nemirnih nogu nije tako rijedak, ali se još uvijek slabo prepoznaje i često pogrešno dijagnosticira. Spavanje također trpi. Osim neugodnih osjeta lokaliziranih u donjim ekstremitetima, pacijenti se vrlo često žale na nemogućnost da zaspu, a kada zaspu, da ih probudi nemir, a zatim opet ne mogu zaspati. Većina njih tijekom spavanja s vremena na vrijeme pomakne i noge (u nekim slučajevima čak i ruke) čime ometaju san svog partnera.
Zbog toga se pacijenti (i njihovi partneri) često bude umorni, pospani su tijekom dana, a posljedično su anksiozni i depresivni. Sve skupa negativno utječe na kvalitetu života i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. simptomi se pogoršavaju navečer i noću Moguci uzroci Iako je točan uzrok još uvijek nepoznat, smatra se da je povezan s disfunkcijom dopaminergičkog sustava budući da simptomi povoljno reagiraju na dopaminsku agnostičku terapiju.
Može se dogoditi iu razdoblju rađanja djeteta ako u tijelu nema dovoljno željeza, folne kiseline, magnezija ili je poremećen rad bubrega. Liječenje Agonisti dopamina su prva linija terapije. Uzmite jednu dozu prije spavanja, postupno povećavajući tijekom nekoliko dana. Kod težih oblika bolesti dodati antiepileptike; u najtežim slučajevima dodajte opioide.
Osim lijekova, važna je higijena spavanja — odlazak u krevet i buđenje u isto vrijeme te dovoljno sna. Važna je i pravilna prehrana jer neke vrste hrane i kasne večere mogu negativno utjecati na kvalitetu sna.
