Samo oni koji su patili od bola u želudcu znaju kakve muke muče dok ne pronađu lek ili čaj koji bi im pomogao.U nastavku današnjeg članka Vam pišemo jedan recept koji je efikasan i ekonomičan te se lako sprema..
- Sve više ljudi danas se suočava sa problemima vezanim za želudac, a među najčešćim tegobama svakako je gastritis. Ovo stanje karakteriše upala sluzokože želuca, a simptomi su često vrlo neprijatni – žarenje u grudima, nadimanje, težina nakon obroka i osetljivost na pojedine vrste hrane. Mnogi koji se bore sa ovim problemom svakodnevno pokušavaju da pronađu način kako bi ublažili tegobe koje im remete kvalitet života.
Uzrok gastritisa u velikom broju slučajeva jeste povećana količina želudačne kiseline. Iako je ova kiselina neophodna za varenje, njen višak može da nagriza unutrašnje zidove želuca i dovede do osećaja pečenja i nelagodnosti. Pored toga, jedan od glavnih faktora koji se često dovodi u vezu sa gastritisom jeste prisustvo bakterije Helicobacter pylori, mikroorganizma koji se nastanjuje u želucu i vremenom oštećuje njegovu sluznicu.
- Osim bakterijskih infekcija, do nastanka gastritisa mogu da dovedu i spoljašnji faktori, kao što su prekomerno konzumiranje lekova – naročito nesteroidnih antiinflamatornih sredstava – kao i nepravilna ishrana. Hrana bogata mastima, prženi obroci, jaka kafa, gazirana pića i alkohol često dodatno iritiraju želudac i pogoršavaju stanje. Nažalost, današnji ubrzani stil života, stres i neredovni obroci dodatno pogoduju razvoju ove bolesti.
U borbi protiv simptoma gastritisa, mnogi posežu za lekovima, ali prirodna rešenja sve više dolaze u fokus zbog svoje nežnosti prema organizmu i sposobnosti da deluju bez nuspojava. Među tim prirodnim metodama, jedno piće se posebno izdvaja. Reč je o napitku na bazi sirove bundeve, koji se priprema jednostavno, a može imati vrlo efikasan učinak na ublažavanje simptoma gastritisa.
- Za pripremu ovog domaćeg eliksira koriste se sveže sirovi komadi bundeve, koji se blendiraju dok ne dobijete glatku masu. U tu smesu dodaju se dve kašike prirodnog meda i jedna kašika jabukovog sirćeta. Ukoliko se dobije gusta smesa, može se dodati i malo vode kako bi se razredila. Ključ leži u tome da se napitak konzumira polako, u manjim gutljajima, tokom celog dana. Preporučuje se da se popije jedna manja šolja u toku dana, bez žurbe, kako bi telo imalo vremena da reaguje na njegove blagotvorne sastojke.
Sirova bundeva bogata je vlaknima, vitaminima A, C i E, kao i magnezijumom, cinkom i kalijumom. Njena blaga priroda čini je idealnim saveznikom u borbi protiv kiseline, dok med dodatno umiruje želudačnu sluznicu i pruža osećaj olakšanja. Jabukovo sirće, iako kiselog ukusa, u malim količinama pomaže u regulisanju kiselosti u želucu i vraćanju ravnoteže.
- Uvođenjem ovog jednostavnog, ali moćnog napitka u svakodnevnu ishranu, mnogi su primetili poboljšanje – manje nadutosti, smanjen osećaj pečenja i veću udobnost prilikom konzumacije obroka. Osim što pomaže kod konkretnih simptoma gastritisa, ovaj sok doprinosi i opštem zdravlju, jača imunitet i doprinosi osećaju lakoće u telu.
Priroda nam često nudi rešenja koja ne traže mnogo, a daju mnogo. U vremenu kada je zdravlje sve važnije, povratak jednostavnim metodama može biti pravi korak ka balansu i unutrašnjem miru.
