Mnogi koji se bore sa pretilošću često nalijeću na osude od društva i probleme sa ovisnošću o hrani. Međutim, vrijeme pokaže svoje i ovi ljudi moraju da se izbore sa svojim kilogramima da sačuvaju zdravlje. Danas otkrivamo jednu pozitivnu priču poznate pjevačice s Balkana.
Bojana Stamenov, bivša predstavnica Srbije na Eurosongu i pjevačica poznata po moćnom glasu, ugodno je iznenadila obožavatelje novim izdanjem koje izaziva strahopoštovanje i ostavlja bez riječi. Brojne žene koje se bore s viškom kilograma inspirirale su njezin put skidanja nevjerojatnih 71 kilograma, koji ne samo da je transformirao njezin fizički izgled, već je doveo i do značajne promjene načina života.
Pjevačica je otvoreno ispričala o brojnim izazovima s kojima se suočavala na svom putu ka ostvarenju cilja za “RTS ordinaciju”, ističući da put nije bio nimalo gladak. Za početak svoje ispovijesti, Bojana je započela rasvjetljavanjem primarne problematike svojih prehrambenih navika. Tijekom razdoblja prikazanog u filmu, moje prehrambene navike bile su daleko od dosljednih zbog mog pretrpanog rasporeda nastupa i koncerata.
- Često sam se nalazio u pokretu, provodeći duge sate u autu i na nogama tijekom proba. Kad bih i uspio sjesti i jesti, često je to bilo u velikim količinama. Ova nepravilnost u mojim obrocima, u kombinaciji s vrstama hrane koju sam konzumirao, pokazala se kao veliki problem.
U početku me brinula logistika nošenja sve potrebne hrane i zdjelica, ali sam ubrzo shvatila da kad ima volje, ima i načina. Ove osjećaje pjevačica je izrazila tijekom spomenute emisije. Primarni problem s kojim se suočila vrtio se oko njezinih nedosljednih obrazaca prehrane i privremene brige o djetetu ne duže od šest mjeseci. Unatoč tome, pojavila se značajna zdravstvena komplikacija koja je rezultirala potpunom transformacijom njezina života.
Tijekom mjeseca srpnja 2020. godine pojavio mi se značajan zdravstveni problem. Tada mi je razina šećera u krvi skočila na 27,7 i naglo sam izgubio vid. Prije ovog incidenta nikada nisam imao problema s vidom. Unatoč prekomjernoj težini, smatrao sam da sam dobrog zdravlja, iako sam uvijek bio na rubu inzulinske rezistencije.
Godine 2007. bila sam podvrgnuta operativnom zahvatu uklanjanja žučnog mjehura i tada su me medicinski radnici upozorili na važnost stroge prehrane zbog moje sklonosti dijabetesu. Ove detalje ispričala je pjevačica, koja je dodala: Shvativši da je moje dobro u pitanju, doživio sam nalet agresije i bijesa, impulzivno reagirajući na sve oko sebe. Tražeći pomoć, posjetio sam endokrinologa i priznao: “Ispričavam se što nisam uspostavio kontakt očima, ali nevjerojatno sam zabrinut i slabo mi je vid.”
Liječnik je pažljivo saslušao moju zabrinutost. Dosadilo mi je stalno zbijanje samoprijekornih šala i traženje dodatne stolice kad god sam nekamo išao. Dugo sam se suzdržavao od istraživanja grada. Izražavajući želju za operacijom želuca, nisam znao da takve operacije postoje u Beogradu. Osim toga, Bojana je objasnila proces pripreme za intervenciju ove prirode. U listopadu sam uspješno završio konzilij.
U sklopu priprema za operaciju morala sam smanjiti razinu šećera i izgubiti dodatnih 10 posto svoje trenutne težine. Bilo je ključno da se nisam udebljao kako bih izbjegao diskvalifikaciju. Otišla sam na više pregleda, no nažalost, na dostupnost liječnika utjecala je pojava koronavirusa. Također, psihoterapeutkinja je istaknula važnost temeljite psihičke pripreme za postoperativno razdoblje. Bitno je psihički se pripremiti za izazove koji stoje nakon operacije, naglasila je.
- Prema njezinim riječima, jedan telefonski poziv preokrenuo je tijek svega pa je Bojana počela raditi s osobnim trenerom i pridržavati se specijalizirane dijete. Na kraju je, zbog značajnog napretka koji je postigla kroz obuku, odlučila potpuno odustati od operacije. Zbog utjecaja koronavirusa iskusio sam duže razdoblje čekanja. U određenom trenutku moja je težina počela padati, pa čak i rasti, što me je dovelo do dubokog očaja.
Tijekom tog vremena prijatelj me uvjerio da se obratim treneru, iako sam u početku bio prilično skeptičan. Početne faze naše suradnje bile su dosta izazovne i izazivale su mi značajnu nelagodu. Započeli smo program treninga s težinom od 185 kilograma, nakon što sam već poprilično skinuo. S trenerom sam otvoreno razgovarao o svojim prehrambenim navikama. Pjevačica je ispričala kako mu je detaljno opisala svoju rutinu obroka, a on joj je odgovorio svoj plan i program.
Jednom je jednom smjela konzumirati voće, iako je ono bilo strogo zabranjeno zbog sadržaja šećera u njezinom režimu prehrane. Osim toga, imala je slobodu uključiti grčki jogurt, leću, grah i grašak u svoju prehranu, kako je otkrila. Prema Bojaninim riječima, ishod je bio nimalo izvanredan. U samo četiri mjeseca uspjela je skinuti nevjerojatnih 30 kilograma. Režim prehrane bio je vrlo sličan planu prehrane, koji se sastojao od tri zadovoljavajuća obroka dnevno. Nikad nisam osjetio glad tijekom dana.
U početku, tijekom faze smanjene prehrane, moj doručak je uključivao tri pečena jaja, rajčicu, krastavac, salatu i voće. Tijekom podnevnog obroka konzumiram porciju od 250 grama sočne pečene piletine uz osvježavajuću salatu i prilog od sezonskog voća. Što se tiče večernjeg obroka, moje opcije uključuju ugodnu zdjelu zobenih pahuljica u kombinaciji s kiselim kiselim mlijekom, ukusan integralni rižoto prožet zemljastim gljivama, laganu i hrskavu salatu ili ukusnu porciju ribe.
- Ovo razotkrivanje mojih prehrambenih izbora pjevačica je podijelila tijekom spomenutog televizijskog programa. Sa nevjerojatnim uspjehom gubitka nevjerojatnih 70 kilograma, Bojanin put prema transformaciji daleko je od kraja, jer odlučna pjevačica ne pokazuje znakove usporavanja.
