Zbog sinove trudnoće i zdravstvenih problema, pjevačica Anica Milenković doživjela je naglo debljanje, što je jedan jedini izbor koji joj je promijenio život. Bila je omiljena osoba u showu, teška 115 kg i postala neprepoznatljiva; tada je skinula 52 kg na jednostavnoj dijeti. Foto: Printscreen/instagram.
- Pjevačica Anica Milenković nedavno se iz Amerike vratila u Srbiju, a publika se i dalje rado sjeća njenih pjesama, jer nijedno slavlje ne prolazi bez njenog popularnog hita „Na lancu ime tvoje“. Na vrhuncu karijere pjevačica se odlučila preseliti u Ameriku, gdje se s vremenom udebljala, pa je u jednom trenutku dosegla maksimalnih 115 kilograma. “Anica je ispričala: ‘U prvoj trudnoći sam se znatno udebljala jer sam popustila.
Prije toga sam trenirala i pazila na prehranu zbog sklonosti debljanju. Nakon što sam rodila kćer Barbara Prije 12 godina sam uspješno smršavila, ali je opet došla moja druga trudnoća, ali moj sin Filip je rođen sa oštećenjem sluha i podvrgnut implantaciji u dobi od jedne godine neočekivano debljanje s moje strane.’ Nakon što se njezin sin Philip oporavio, pjevačica se odlučila usredotočiti na vlastitu dobrobit.
- U roku od šest mjeseci uspješno je promijenila svoj život i postigla besprijekornu ravnotežu. “Eksperimentirala sam s raznim lijekovima, držala određene dijete i konzultirala se s liječnikom, no ubrzo sam izgubila motivaciju. 2018. sam na prijedlog prijatelja potražila pomoć nutricionistice i fitness trenerice Klaudije Ademi. Pomislila sam u sebi: ‘Ja sam ‘Iscrpio sam sve opcije; neće škoditi da i njoj daš priliku’.
To je označilo početak transformacije i mog izgleda i mog života, zahvaljujući njenim smjernicama o ishrani, u samo nekoliko mjeseci, od lipnja do prosinca, došao sam sa 115 kilograma na 63”, objasnio je Milenković. Pjevačica je izjavila da joj je to izazovno i da razmatra mogućnost odustajanja.
- “U početku mi je bilo nemoguće živjeti bez kruha i slatkiša, ali nakon prvih sedam dana više nisam imao problema. Prva tri dana nove rutine bila su najteža. Htio sam odustati, ali Claudia je uvijek bila tu, Nakon ta tri dana, kad sam shvatio kako se osjećam sjajno i primijetio da je nadutost nestala zajedno s mojim glavoboljama, nije mi pala na pamet pomisao da odustanem prekrasna, zdrava žena, i ja sam odlučan da zadržim ovu promjenu”, rekao je pjevač. “Edukirala me o potrebama mog tijela.
Nisam morala voditi računa o obrocima, jer mi je ona sastavljala jelovnik. U prva dva mjeseca zabranila mi je vježbanje zbog težine. Pjevačica slijedi jednostavan jelovnik. Za doručak obično ima ili omlet ili dva kolača s marmeladom, a povremeno i zobene pahuljice. Za ručak uživa u mesu i salatama, dok se večera najčešće sastoji od juhe. Ona preporučuje svakodnevno bavljenje kardio vježbama, s ciljem da ih radite najmanje tri puta tjedno.
