Ako se ne riješi, apneja za vrijeme spavanja može rezultirati značajnim zdravstvenim komplikacijama, kao što su kardiovaskularne bolesti, cerebrovaskularni incidenti i dijabetes melitus. Sudjelovanje u ove dvije radnje unutar vašeg sna može ukazivati na značajan temeljni problem: mogli biste biti izloženi povećanom riziku od srčanog ili moždanog udara.
- Odrasle osobe trebaju otprilike sedam do devet sati sna svake noći. Ipak, usprkos sposobnosti pridržavanja pravodobnog odlaska na spavanje i postizanja dovoljnog trajanja sna, određivanje dobiva li tijelo doista potreban odmor može biti izazovno. U tom kontekstu, medicinski stručnjaci naglašavaju da je jedan od primarnih čimbenika neodgovarajuće kvalitete sna apneja za vrijeme spavanja.
Nacionalni instituti za zdravlje procjenjuju da gotovo jedna milijarda odraslih osoba u svijetu, u dobi između 30 i 69 godina, pati od opstruktivne apneje za vrijeme spavanja. “Karakterizirana poteškoćama s disanjem tijekom spavanja, apneja za vrijeme spavanja je kronični poremećaj spavanja”, izjavila je Katie McCullar, postdoktorandica neurologije u Općoj bolnici Massachusetts, u intervjuu za HuffPost.
- Ako se ne liječi, apneja za vrijeme spavanja može povećati rizik od raznih zdravstvenih problema i može imati posljedice opasne po život. Slijedom toga, stručnjaci upozoravaju na dva primarna pokazatelja apneje za vrijeme spavanja koji se manifestiraju tijekom spavanja i ne smiju se zanemariti.
1. Čin hrkanja Prema Robsonu Capassu, dr. med., koji radi kao šef kirurgije spavanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stanford u Kaliforniji, hrkanje je čest simptom apneje za vrijeme spavanja. Dok pojedinci možda ne prepoznaju vlastito hrkanje, često ga primjećuju partneri, cimeri ili članovi obitelji, napominje.
- Ova vrsta hrkanja obično je prilično glasna, a postoje slučajevi kada se pojedinci mogu probuditi uz zvuk vlastitog hrkanja. Suprotno tome, određene osobe mogu hrkati unatoč odsutnosti apneje za vrijeme spavanja. “Ovaj fenomen se naziva primarnim hrkanjem, koje se javlja kada tkiva na stražnjoj strani grla vibriraju”, kaže dr. Capasso.
Prema McCullaru, čimbenici poput spavanja na leđima ili boravka u okruženju sa suhim zrakom mogu pridonijeti hrkanju. Slijedom toga, iako nema potrebe za uzbunom ako netko hrče, mudro je ne odbaciti mogućnost ozbiljnijeg temeljnog stanja.
2. Obrasci nepravilnog disanja Hrkanje predstavlja poseban problem disanja; međutim, osobe koje pate od apneje za vrijeme spavanja mogu doživjeti dodatne respiratorne komplikacije. Ujutro se djevojka može probuditi iz sna zijevajući dok ustaje iz kreveta. Slika ustupljena Profimediji.
- “Primjetno je da hrkanje nije jedini pokazatelj respiratornih problema tijekom spavanja; povremeni intervali tišine također služe kao znak upozorenja. Osobe koje pate od apneje za vrijeme spavanja mogu doživjeti epizode u kojima disanje potpuno prestaje, što ih čini nesposobnima za hrkanje zbog opstrukcije njihovih dišnih puteva. Takvi se pojedinci često naglo probude nakon tih tihih razdoblja, jer zasićenost kisikom u njihovoj krvi padne ispod kritičnog praga, što potiče njihovo buđenje,” objašnjava McCular.
Dr. Kapas objašnjava da se pojedinci također mogu susresti sa stanjem poznatim kao hipopneja, koje karakterizira smanjen protok zraka, a ne potpuni prestanak disanja. Napominje da se to često manifestira kao obrazac plitkih udisaja. Štoviše, to su aspekti koje vjerojatno nećemo samostalno prepoznati; međutim, česta buđenja tijekom noći mogu poslužiti kao pokazatelj.
