Pojedinci koriste niz tehnika i strategija, a unutar područja komunikacije, može se identificirati pravi manipulator kroz podmukle fraze koje koriste, a koje se mogu činiti potpuno “naivnima”. Manipulator se često predstavlja kao zadivljujući i karizmatičan, bez napora zarobljavajući žene svojim laskavim govorom. Tijekom duljeg trajanja, brojne žene ostaju nesvjesne činjenice da su postale uhvaćene u varljivu situaciju, a njihove emocije se poigravaju s njima po volji.
- Nakon buđenja u tu stvarnost, prolaze kroz burnu bitku kako bi se izvukli iz njegovih “kandži”. Među svim izazovima, najteži je priznati sebi da je percepcija pojedinca koji je izazvao razočaranje bila potpuno pogrešna. Ispod su izjave na koje se može susresti manipulator dok se poigrava s vašim emocijama: „Vi dosljedno širite istinu! Pojedinci koji se bave manipulacijom često koriste ovu frazu kako bi sugerirali da su vaše poteškoće izmišljene i samo proizvod vaše mašte.
Kada vas manipulator želi isprovocirati, nedvojbeno će tvrditi ovu izjavu, tvrdeći da ste netko tko neprestano dramatizira i pojačava probleme. Ova taktika im služi kao sredstvo da umanje značaj vlastitih pogrešaka. Odgovorite manipulatoru izjavom: “Ovoj situaciji pristupam iz perspektive koja je potpuno racionalna i zdrava. Stoga je za mene bitno da razgovaram o ovom pitanju. Dotični izraz može označavati početak manipulativnog ponašanja poznatog kao “gaslighting”.
- Ako vam ustvrde da preuveličavate probleme ili da se upuštate u pretjerano razmišljanje, preporučljivo je poslušati svoje instinkte. Uključivanjem manipulatora u rješavanje svojih briga, možete primijetiti njihovo postupno povlačenje iz vašeg života. 2. “Ova akcija je bila iznuđena vašim utjecajem. Jedan od glavnih izraza koje koristi manipulator je ovaj. Glumi nedostatak kontrole nad svojim postupcima, nastojeći odgovornost za svoje ponašanje prebaciti na vas.
Manipulator rijetko priznaje svoje pogreške i vješto iskorištava situaciju kako bi preusmjerio krivnju, na taj način potkopavajući vaše samopouzdanje i rasuđivanje, istovremeno izazivajući osjećaje krivnje. Ova se fraza pretežno koristi kao sredstvo za vršenje kontrole nad drugima. Prikladan odgovor trebao bi biti: “Nisam te prisilio da poduzmeš bilo kakvu radnju.
- Zadržite svoju poziciju i poručite manipulatoru da nećete snositi odgovornost za njegove postupke, jer se vaša kontrola proteže isključivo na vaše vlastito ponašanje. Ne dopustite mu da vas zavede ili okrivi. Budite usklađeni s njegovim namjerama. 3. “Vaše ponašanje je jadno i odstupa od normalnog ponašanja. Pojedinci koji manipuliraju nastoje se infiltrirati u vaše misli, što vas dovodi do sumnje u vaše razumijevanje teme i vaših postupaka. Kada pokušate artikulirati prevladavajući problem, ti manipulatori često tvrde da ste u osnovi u zabludi.
Oni nastoje izazvati osjećaj ludila u vama označavajući vaše riječi i ponašanje kao iracionalne i besmislene, što rezultira vašim povlačenjem i potiče vas da preispitate svoj razum i rasuđivanje. Koji bi bio odgovarajući način na koji mu odgovoriti? Držite se pribrano i odmjereno. Iako je razumljivo da takva izjava može izazvati frustraciju, nemojte dopustiti da vas uhvati nespremne. Izrazite svoj stav jasno i smireno, suzdržavajući se od upuštanja u raspravu s manipulatorom ili pokušaja da potvrdite svoju ispravnost, jer će to samo pogoršati vašu nevolju.
