Istraživači sa Sveučilišta u Queenslandu otkrili su da je prosječna dob žena u kojima počinju osjećati simptome menopauze 48 godina. Kako piše “Novi”, tijekom menopauze žene bi mogle osjetiti neugodne simptome zbog hormonalnih promjena u tijelu. Evo nekoliko primjera: Emocionalne fluktuacije Žene mogu doživjeti nagle promjene raspoloženja tijekom menopauze, često bez jasnog objašnjenja ili uzroka.
- Kako vrijeme prolazi, te se promjene raspoloženja pojavljuju rjeđe, poklapajući se s raznim fiziološkim promjenama. Iznenadni naleti vrućine i znojenja. U početku, žene mogu osjetiti simptome kao što su znojenje, crvenilo lica i vrata, nakon čega slijedi osjećaj hladnoće. Kako biste smanjili ove učinke, preporučljivo je eliminirati određene začine, bilje i alkohol iz prehrane. Osim toga, ako pušite, preporučuje se da prestanete.
Problem sa uspavljivanjem. Problemi sa spavanjem jedan su od najčešćih simptoma s kojima se žene suočavaju tijekom menopauze. Depresija Menopauza je prirodna faza u životu i mnoge žene prolaze kroz nju na sličan način. Ipak, neke žene mogu doživjeti povećanu osjetljivost u pogledu svoje fizičke i mentalne dobrobiti, što povećava vjerojatnost depresije.
- Rano testiranje na depresiju posjetom liječniku može pomoći ženama da smanje ili potencijalno uklone simptome. Problemi s pamćenjem Istraživanje provedeno na Sveučilištu Illinois u Urbana-Champaignu i Sveučilištu Northwestern u Chicagu pokazuje da bi žene koje prolaze kroz menopauzu mogle imati problema s pamćenjem. Problemi s cirkulacijom Istraživači sa Sveučilišta Colorado pronašli su vezu između simptoma menopauze i problema povezanih s krvnim žilama. Važno je dati prioritet zdravlju svog kardiovaskularnog sustava u to vrijeme.
Osim toga, ako osjetite oticanje ruku i nogu, smanjenje unosa vode navečer može pomoći u ublažavanju ovog problema. Glavobolja Sve u svemu, žene imaju tendenciju da imaju glavobolje češće od muškaraca, a njihova pojavnost može porasti za 76% tijekom menopauze. Stres Istraživanje koje je proveo Odjel za psihijatriju na Sveučilištu Sjeverne Karoline u Chapel Hillu pokazuje da promjene u razinama estradiola, koje se često javljaju tijekom menopauze, mogu povećati emocionalnu osjetljivost na psihosocijalni stres.
BONUS TEKST
Svako kućanstvo tu i tamo doživi malo kaosa, ali to ne znači da su stanari lijeni; nego je to često samo privremena situacija zbog vremenskih ograničenja. U nekim domovima nered je, nažalost, redovita pojava. Vrijeme je da zazvonite uzbunu, jer prebivalište bez organizacije neizbježno će privući nesreću i poteškoće. Stručnjaci za Feng Shui bioenergiju i neki psiholozi sugeriraju da nered u domu odražava nered u umu!
- Hodnik Neophodno je započeti s hodnikom, jer on služi kao glavni prolaz u domu prema Feng Shui načelima. Ovo područje često postaje pretrpano predmetima kao što su stare cipele, bicikli, dječja kolica, odjeća i kišobrani. Nesređen hodnik može dovesti do čestih svađa unutar kućanstva, financijskih problema i želje stanara da “napuste” prostor. Odbacivanjem neželjenih predmeta poput smeća i starih cipela, odlaganjem jakni i kišobrana te popravkom bicikala, napravit ćete prostor da sreća uđe u vaš život.
Kupaonica Lako je razumjeti zašto izreka kaže da “kupaonica odražava ženu koja živi u kući”. Ako je taj prostor neuredan, s plijesni na pločicama, neurednom kozmetikom i poderanim ručnicima, to bi moglo značiti da se “domaćica kuće” bori s osjećajem manje vrijednosti. Nasuprot tome, žena koja ima zdravo samopoštovanje i zadovoljna je sobom i svojim životom osigurat će da njezina kupaonica ostane besprijekorna. Stanje kupaonice ujutro često određuje ton za ostatak dana. WC Što je veći nered u WC-u, to imamo više skrivenih problema u našim životima.
- Uredan WC označava uklanjanje nakupljenog bijesa i životnih izazova. Prostor za kuhanje. Kuhinja služi kao središte obilja, vitalnosti i dobrobiti; uistinu predstavlja srce doma. U konačnici, naše blagostanje ovisi o našim prehrambenim odabirima i raspoloženju pojedinca koji kuha obrok. Ako vam je kuhinja pretrpana smećem, praznim posudama i neredom, nije ni čudo da se višak kilograma čini nemogućim.
Pospremanjem kuhinje prizivate blagostanje u svoje kućanstvo, kako financijsko tako i emocionalno. Obroci se trebaju pripremati u čistom, ugodnom okruženju punom svjetla, osiguravajući da imaju koristi, a ne nedostatke. Prostor za sjedenje Ovaj prostor služi kao lice kuće, pozivajući goste unutra. Igra ključnu ulogu u povezivanju s vanjskim svijetom i odražava kako prijatelji i obitelj vide vaš život. Neorganizirana dnevna soba može rezultirati sukobima i nesporazumima s voljenima, što u konačnici može dovesti do osjećaja izoliranosti i bezvrijednosti.
