Rita Levi-Montalcini bila je izuzetna italijanska naučnica koja je svojim radom ostavila neizbrisiv trag u svijetu medicine i nauke. Dobitnica Nobelove nagrade za fiziologiju i medicinu 1986. godine, Rita je živjela nevjerojatnih 103 godine, a njen život je bio inspiracija mnogim generacijama. Doživjela je nevjerojatno dug i plodan život, u kojem je postigla veliki naučni uspjeh, ali i provela decenije posvećene ne samo istraživačkom radu, već i filozofiji zdravlja i životnih navika.
Rođena 1909. godine u Italiji, u porodici inženjera i umjetnika, Rita je odrasla u eri kada su žene, naročito u njenoj domovini, imale ograničene mogućnosti i pristup obrazovanju, a njihov životni put uglavnom je bio vezan za brak i odgajanje djece. Ipak, Rita je bila odlučna da krene drugačijim putem. Iako je u tom periodu bila suočena s mnogim izazovima, uključujući i društvene norme koje su ograničavale žensku autonomiju, ona nije dozvolila da je ti okviri definišu. Umjesto toga, Rita je odlučila pohađati medicinsku školu na Univerzitetu u Torinu, a nakon diplomiranja, odlučila se usmjeriti prema naučnim istraživanjima, u kojem je pronašla svoju strast. Na tom putu postala je asistentka profesoru Giuseppeu Levyju, što je bio njen prvi korak u uzbudljivom naučnom putovanju.
Nastavila je svoje obrazovanje i rad u Briselu, a tokom Drugog svjetskog rata bila je prisiljena da se preseli zbog diskriminacije koju je doživjela kao jevrejska žena. No, ova prepreka nije je zaustavila. S godinama je sticala sve više priznanja i postizala vrhunske rezultate u svojoj oblasti. Godine 1947., sa 45 godina, vratila se u Italiju, gde je objavila svoje prve naučne radove, a kasnije je primljena u St. Louis, gdje je provela narednih 30 godina svog života. Tokom tog vremena, postigla je jedno od svojih najvećih otkrića, “faktor rasta nerava”, za koji je zaslužila Nobelovu nagradu za fiziologiju i medicinu 1986. godine.
Rita Levi-Montalcini nije bila samo naučnica; bila je žena koja je razumela važnost mentalnog zdravlja i dobrobiti, kako u profesionalnom, tako i u privatnom životu. U intervjuu povodom dobijanja Nobelove nagrade, novinarka je pitala Ritu o njenim životnim navikama, a ona je otkrila nekoliko ključnih principa koji su joj pomogli da sačuva mentalnu oštrinu i fizičko zdravlje tokom cijelog života. “Najvažniji dio tijela je mozak, a koliko dugo osoba živi ovisi o tome koliko dobro upravlja svojim životnim resursima”, izjavila je Rita. Ovo je postala njena filozofija života – stalno izazivanje i obogaćivanje uma, održavanje discipline, a istovremeno briga o tijelu.
Jedan od njenih ključnih savjeta bio je da spava samo šest sati dnevno, jer je smatrala da su duži periodi spavanja nepotrebni i mogu ometati produktivnost i mentalnu aktivnost. Takođe, izjavila je da jede samo jednom dnevno, što je smatrala veoma važnim za održavanje vitkog i zdravog tijela. “Prejedanje je veliki stres za organizam”, rekla je. “Ne samo da sagorevate dodatne kalorije, već telo troši ogromnu količinu energije na varenje hrane. To znači da vam ostaje manje energije za mentalne aktivnosti, što može uticati na vašu koncentraciju i sposobnost razmišljanja.” Rita je takođe volela da čita i smatrala je da je mentalna stimulacija ključ za dugovječnost. Posebno je naglašavala važnost čitanja teške literature, što je pomagalo da održi mentalnu oštrinu i sposobnost da se suočava sa izazovima života.
- Za smanjenje rizika od demencije i održavanje mentalnog zdravlja, Rita je savjetovala da se ne bojiš izazova i teškoća. “Prije svega, nemojte se plašiti poteškoća”, govorila je. Verovala je da suočavanje s izazovima ne samo da čini osobu jačom, već i omogućava da razvije nove sposobnosti, čak i kada se čini da su prepreke nepremostive. “Prvo se suočite s izazovima, a zatim ih savladajte”, dodala je. Njen život bio je pravi primjer ove filozofije – ona se nikada nije bojala da se suoči sa životnim teškoćama, bilo da je riječ o diskriminaciji ili naučnim izazovima, i uvijek je nalazila način da prevaziđe prepreke.
Rita Levi-Montalcini ostavila je ne samo dubok trag u svijetu nauke, već i u srcima svih onih koji su imali priliku da je upoznaju. Njen posvećen život, posvećenost istraživačkom radu, ali i mudrost koju je sticala kroz decenije, čine je jedinstvenim i nezaboravnim primjerom kako se uspješno kombiniraju rad, posvećenost i briga o mentalnom i fizičkom zdravlju. Sa svojom strastvenom posvećenošću nauci i zdravlju, Rita Levi-Montalcini postala je simbol inspiracije za sve one koji žele postići izvrsnost u svom životu, ne samo u profesionalnom smislu, već i u svakodnevnim navikama koje čine temelj za dug i zdrav život.
