Trebalo je ranije da saznate. Izbacite višak vode i skinite kilograme veoma brzo… – Savjeti za deset

Trebalo je ranije da saznate. Izbacite višak vode i skinite kilograme veoma brzo…

Dešavalo se vjerovatno ivama da vaša odjeća koju nosite počinje

da ostavklja trag na koži a to se dešava najčešće sa grudnjakom,

čarapama ali i pantalonama.

Ukoliko ste pnovo primijetili nešto takvo i da vam mse tjelesna

težina povećala onda treba da primijenite ovaj trik.

Ovo mogu biti znakovi da vaš organizam zadržava više vode od potrebnog.

Rješenje tog problema je zaista jednostavno i ogleda se u konzumiranju

veće količine citrusa.

Uzimajte citruse najmanje četiri sata prije odlaska na spavanje.

Pored toga jako je dobro i tuširanje hladnom vodom pa toplom vodom

jer će se vaši krvni sudovi oporave kao i limfni sistem.

Jako je važno da se u ishranu uvede što više proteina i da ishrana bude

sa proteinima životinjskog porijekla sir, jaja, mlijeko, riba i sl.

Neki kažu da je ovo ludo ali treba piti više tekućine i na taj se način

višak tekućine lakše izbacuje.

U ishrani treba da bude što voše magnezijuma i so se treba zamijeniti drugim

začinima zbog zadržavanja vode.