Hrana Savjeti Zanimljivosti

Stalno dobijate kilograme iako pazite na ishranu? Preduzmite sledeće korake, ali OBAVEZNO proverite OVU stvar

Isnsulin je hormon koji signalizira da nešto u našem organizmu nije onako kako bi trebalo da bude. Kada neko ima prekomjernu tjelesnu težinu, ćelije irganizma ne prepoznaju insulin, pa štitna žlijezda mora da radi punom parom, što vodi u začarani krug teškog gubljenja kilograma. Naime, štitna žlijezda radi tri puta više nego što bi trebalo, ali nivo šećera u krvi ostaju nepromijenjen, a sa vremenom dolazi do toga da ona više nije u stanju da sama reguliše insulin. Tada dolazi do pojave dijabetesa.

Ukoliko ljekarski nalazi pokažu povišen nivo šećera u krvi, to ne znači da nikada više nećete biti zdravi i skinuti višak kilograma koji vam smeta. Preporučuje se da konzumirate hranu koja u sebi nema dodatnih šećera i koja je siromašna ugljikohidratima, kao i da svakodnevno pratite svoje kretanje. Ukoliko već ne možete ili ne želite da vježbate, barem se natjerajte da brojite svoje korake. Mnoge mobilne aplikacije sada imaju tu opciju. Ostatak pročitajte ovdje.

Oglasi – Advertisement