Toksini su otrovna jedinjenja koja mogu biti štetna po zdravlje, a stvaraju ih razne bakterije, gljivice, plijesan i drugi mikroorganizmi. Možda se ne osjećate tako divno kao nekada, ili su obroci koji su nekada djelovali na vaše tijelo odjednom djelovali protiv vas.
Nesanica: Jedan od glavnih efekata nakupljanja toksina u tijelu je nesanica. Ako imate problema da zaspite, trebali biste provjeriti jetru jer je ovaj organ često povezan s problemima sa nesanicom. Napitci proizvedeni od povrća poput brokule, karfiola i drugih mogu pomoći u čišćenju jetre. Uključite što više namirnica bogatih sumporom u svoju ishranu, a bijeli luk je najbolji za to. Jetra obično neutralizira zagađivače.
Letargija: Trebali biste razmišljati o detoksikaciji ako osjetite umor i letargiju kada prvi put ustanete i tokom dana. Korištenje stimulansa poput kofeina za nadoknadu nedostatka energije neće riješiti problem. Umjesto toga, jednostavno ćete pogoršati problem. Konzumirajte puno žitarica jer su bogate vitaminima B, koji utječu na mentalne sposobnosti poput pamćenja i koncentracije, savjetuje Net.hr. Glavobolje: Ponavljajuće glavobolje koje su hronične mogu biti znak da je tijelo pretjerano otrovno. Jedan od glavnih uzroka glavobolje i migrene je zadržavanje zagađivača. Glavobolje se mogu pogoršati tokom procesa detoksikacije, ali čim se toksini uklone iz organizma, trebalo bi da prestanu ili da se značajno smanje.
Problemi sa kožom: Ako počnete da dobijate osip ili bubuljice, vrijeme je za detoksikaciju. Budući da se sve što nije u redu s tijelom izbacuje na površinu kože, koža je najbolji pokazatelj da nešto nije u redu s tijelom. Žuti ili bijeli jezik: Jezik je ključni indikator za otkrivanje koliko je otrova prisutno u tijelu. Toksična hrana ima potencijal da poremeti delikatni pljuvačni sistem jezika. Probavni trakt se bori protiv toksina ako je bijeli ili žuti film vidljiv na površini jezika. Pored toga imamo i nakupljanje masnog tkiva na stomaku kao i osjećaj vrućine.
