Primijetili ste ponekad da vam nokti počnu da pucaju a vas to nervira

jako vas iritira a niste bse pitali zbog čega je to?

Organizam upozorava da nešto nije kako treba.

Obično se pucanje noktiju dešava kada u organizmu nedostaju neke tvari.

Najčešće pucanje se dešava kada vam nedostaje mangana koji je ključan

kod regenetracije kostiju a samim tim i noktiju.

Pucanje ili listanje nokata može biti i zbog nedostatka aminokiselina.

Mangan djeluje pored regeneracije i načvrstrinu kostiju a i nokata.

Nedostatak mangana u organizmu obično se karakteriše na sledei način.

Imate osjećaj slabosti, hvata vas vrtoglavica

osjećate mučninu. kosa i nokti slabe gubi se sluh a i osjeti se nedostatak energije.

Kafda se desi neki od nabrojanih simptoma tada u ishranu treba da uvedete

orahe i dosta zelenog povrća poput spanaća.

U tim namirnicama ima najviše mangana pa se stoga i preporučuje.

jako je bitna i fizička aktivnost radi obezbjeđenja energije.

jako je bitna eliminacija stresa.