Savjeti

PRIJE SVAKOG OBROKA POPIJTE 1 KAŠIKU OVOG NAPITKA: Za mjesec dana nećete imati ni gram sala na tijelu! (RECEPT)

Ako redovno pijete ovaj napitak i ako krenete sa lagnim treninzima, rezultati zaisgurno neće izostati.

ZA ovaj sirup potrebno vam je slijedeće:
– 125 grama svježeg hrena
– četiri limuna
– tri kašike meda
– dvije kašičice meda
– dvije kašičice cimeta
– dva cm korijena đumbira

Priprema je slijedeća:
U blender za početak stavite đumbir i hren, pa sve dobro izmiksajte. Poslije toga dodajte sok od limuna. Ostavite da odstoji smjesta nekih pet minuta, pa nakon toga dodajte med i cimet. Zatim nastavite da miješate, dok smjesta ne postane ista. Čuvajte ovaj napitaj u tegli u fružideru, a rok upotrebe je tri sedmice.

Potrebno je da uzmete kažiku do dvije prije obroka ili prije samog treninga. Glavni sastojak ovog napitka je hren koji je bogat vitaminom C, željezom, B1, B2 i B6, magnezijumom, fosforom i kalijumom. Hren isto tako ubrzava metabolizam i poboljšava rad digestivnog trakta, a sve to dovodi do gubitka viška kilograma.

Oglasi – Advertisement