Pogledom u ogledalo otkrićete STANJE ŠTITNE ŽLIJEZDE – Ovo je uputstvo za preventivni SAMOPREGLED

0
109

Mjesec svjesnosti o štitnoj žlijezdi se obilježava svake godine u mjesecu januaru, s ciljem podizanja svijesti o potrebi preventivnog pregleda i ranog otkrivanja bolesti štitne žlijezde kako bi se izbjegle neugodne tegobe kao i komplikacije koje značajno uništavaju vaše zdravlje.

Ovako izgleda upustvo za samopregled:
– držite ogledalo tako da vidite područje na vratu, odnosno Adamovu jabučicu
– određujući poziciju žlijezde, pazite da ne pomiješate pomicanje Adamove jabučice zajedno sa oteklinom.
– koncentrišite se na navedeno područje i zabacite svoju glavu
– potom uzmite gutljaj vode i progutajte ga, a onda posmatrajte pojavljuje li se kakva oteklina
– ukoliko niste sigurni, ponovite postupak sa vodom.

I vi sami kao pojedinac, možete da utičete na rad štitne žlijezdetako što ćete uvesti par zdravih navika u svoju svakodnevnicu. Promijenite stil života, povećajte tjelesne aktivnosti i naučite da upravljate stresom, kako stres ne bi upravljao vašim zdravljem.

Bolesti štitne žlijezde pogađaju milione ljudi širom svijeta, ona je uzrok mnogih poremećaja zdravstvenog stanja, smanjuju kvalitet života ali i utiču na svakodnevni život i aktivnost pojedinca.