PITANJE je :Koje je vrijeme tokom dana najbolje za obavljanje velike nužde?

PITANJE je :Koje je vrijeme tokom dana najbolje za obavljanje velike nužde?

Ogromna većina u wc odlazi kada osjeti potrebu za tim i to je sasvim u redu

ali rijetki su koji su se nekad zapitali da li tokom dana postoji neko vrijeme

koje je najpogodinije za to?

Odlazak u toalet u određeno vrijeme je najbolji pokazatelja cjelokupnog zdravlja.

Nauka je pratila i ustanovila da je najbolje za organizam i zdavlje kada se

ode u wc pola sata nakon ustajanja.

Neki se odmah pitaju zbog čega je to tako?.

Kako nauka kaže u to vrijeme je najbolje da se praznite zbog debelog crijeva

a da izbacite ono to se nakupilo prehodnog dana.

Ujutro čim se ustane i malo se razdrma organizam tada nastaje najpogodiniji

momenat da se očistite od otpada koji je stvoren.

Osobe koje nemaju tu naviku vrijeme je da porade na tome da se to uredovi

i da se obavlja u određeno vrijeme.

Da biste uredovili svoju stolicu potrebno je da poduzmete sljedeće:

Prvo se mora napraviti i uvesti rutina u raspored spavanja ijela.

Jedan sat prije spavanja nikako se ne smije jesti a ujutro kada se probudite

jedite pola sata nakon što ustanete.

U svoju ishranu treba uvesti više vlakana , voća i povrća.

Voda je jako bitna i treba unositi određenu količinu redovno ali se mora malo

i fizički angažovati.

Gotovu prerađenu hranu izbjegavajte kad god je to moguće.

loading...

About The Author

Related posts

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close