S obzirom na to da se doručak smatra najznačajnijim obrokom u danu, način na koji započinjemo dan i namirnice koje prvo konzumiramo su veoma značajni. Među najpopularnijim namirnicama koje se jedu za doručak su jaja, slanina i mliječni proizvodi.
Međutim, drugi ljudi biraju zdraviju opciju, poput zobene kaše. Beograđanka koja je svakog jutra pila kefir saznala je posle samo mesec dana kroz kakvu vrstu vaskrsenja je prošlo njeno telo. Ali da li ste znali i da lanene sjemenke imaju zdravstvene prednosti? Žena koja je doručkovala jogurt i lan je pričala o tome.
“Kada sam bila mlađa, nisam razmišljala o tome šta jedem i nisam baš cijenila jelo. Međutim, počela sam da konzumiram dosta brze hrane i grickalica kada sam bila student. Problemi mojih roditelja su prvi počeli nakon što sam se odselila od njih i počela da radim. Željela sam da pazim šta jedem, ali sam se mučila da nađem vremena, organizaciju i motivaciju za to.
Ona nastavlja govoreći da su u to vrijeme kilogrami već počeli da se skupljaju, a njeno tijelo je sve teže podnosilo užasnu hranu. Kao i svi drugi u kompjuterskoj eri, počeo sam da tražim rješenje za svoj problem na internetu jer sam znao da moram da napravim promjenu. Tvrdi da, budući da ne voli jabukovo sirće i limun, nije bila zainteresovana za recepte sa tim sastojcima. Ipak, pronašla je recept sa lanom!
“Nikad nisam jela te čudne sjemenke, i nisam ih smatrala posebno ukusnim… Odlučila sam ipak pokušati! Nije bilo moguće napraviti recept u kojem se kuhaju preko noći, a zatim konzumiraju sledećeg jutra kao ljigava masa. Iz tog razloga je kupila mljeveni lan – može se naći u svakoj dobro snabdjevenoj prodavnici zdrave hrane i lakše je za želudac od cijelih sjemenki.
