Internet je mjesto na kojem možemo svakoga dana pronaći razne trikove koji mogu da nam pomognu u raznim sferama života. U današnjem članku upravo pišemo o rješavanju potencijalnih problema kada je u pitanju san. Nadamo se da će vam članak biti od koristi i da ćete uspjeti da se riješite problema. Ako se do jutra borite da zaspite i okrećete se u krevetu, možda bi vam pomogao položaj koji su stvorili naučnici koji su svjesni potencijala u svemiru. U takozvanom položaju nulte gravitacije, cirkulacija se može poboljšati i simptomi refluksa kiseline mogu biti smanjeni. Martin Sili, specijalista za spavanje, tvrdi da je ovo držanje i kaže da podrazumijeva spavanje s blago podignutom glavom i stopalima.
Rekao je: “Ovaj položaj je namijenjen da simulira položaj tijela u bestežinskom okruženju, kao što je svemir. Prvobitno stvoren od strane NASA-e da pomogne astronautima da se prilagode efektima mikrogravitacije dok su u svemiru, ovaj položaj je naknadno modificiran za upotrebu u bolnicama i staračkim domovima, nastavlja Sili.
Prvo, ublažavanjem pritiska na kralježnicu, ovaj položaj pomaže onima koji imaju bolove u leđima i druge neugodnosti koje bi ih mogle držati budnima. Drugo, smanjenjem gravitacionog povlačenja na vaskularni sistem, podizanje nogu iznad srca može poboljšati cirkulaciju. Ovo može smanjiti edem nogu i stopala i poboljšati protok krvi u mozgu i drugim važnim organima, objašnjava doktor. Treće, kada spavate u tom položaju, možda ćete manje hrkati i iskusiti manje refluksa kiseline. Sili je savjetovao korištenje jastuka za podupiranje glave i nogu kako bi se postigao improvizirani položaj za spavanje bez gravitacije.
