Svima se zna desiti kada ste jako umorni ili kada imate nekih

problema sa disanjem da počnete da hrčete.

Kada je to ponekad jsete problem ali je prolazan ali opnoi hrkanje

koje je svakodnevno je veliki problem.

Onom ko hrče i nije već onom ko je osuđen na pokušaj spavanja sa

njim u sobi a da se ne govori o istom krevetu.

Obično probate sve i svašta kako bi sprijećili hrkanje i na kraju vam

ostaje da bježite iz sobe.

Umjesto toga mi vam savjetujemo da isprobate nešto drugačije.

Prvo treba da izbjegavate spavanje na leđima jer se tada najviše hrče.

najbolje je da spavate na strani jer se hrče znatno manje-

Ukoliko ste u tim problemima vrijeme je za eterično ulje nane koje će vas

osloboditi problema hrkanja.

Naspe se nakoliko kapi u vodu i stavi se iznad glave i udišući to

oslobađate dišne puteve.

Vitamin C treba da se koristi u dovoljnim količinama jer sprječava

prpblem hrkanja a i druge bolsti.

Smanjenjem tjelesne ztežine u mnogome se rješava problem hrkanja.