Zdrav način ishrane je danas svima nba pameti ali kada treba to

da se primijeni i krene sa tkvim načinom ishrane shvati se kako

je takav način ishrane skup.

Svi koji su u toj kategoriji i žele malo zdave ishrane ovaj recept

će dobro doći a ukusan je.

Ovakav obrok se ranije pripremao za posebne goste a danas je u

kategoriji zdravih obroka.

Ovakav obrok nije skup i nije komplikovan za pripremu a njegovom

konzumacijom se sprječavaju i neke bolesti.

Da pripremite sebi ovaj zdravi obrok potrebno vam je:

– 200 grama griza

– 150 grama kukuruznog brašna iliu palente

– 300 grama mladog kravkjeg sira

– decilitar ulja

– troje jaja

– dva decilitra jogurta

– prašak za pecivo

– kajmak ili pavlaka

– so po ukusu

Kada ste kupuli sve što vam treba ili ako imate svoje proizvode još bolje.

Čim ste sve stavili na sto uključite rernu da se zagrije na 200 stepeni celzijusa.

Pjenasto umutite jaja pa onda dodajite ostale sastojke i sve dobro izmiješajte.

Tepsiju namastite ui stavite u rernu da se zagrije pa izvadite i u zagrijanu

tepsiju istresite smjesu da kako kažu cvrkne.

Stavite u rernu da se šeče dok ne porumeni.

kada je pečeno izvadite ostavite par minuta i onda možete premazati kajmakom

ili pavlakom odozgo i uživajte u zdravom obroku.