Dragana Kosjerina je lepa i zgodna voditeljka koja uvek izgleda neverovatno.”Srbija nikad nije imala ovako lepu voditeljku”, “kakav si ti anđeo”, “raj za oči”, “prelepa”… samo je delić koji se može pročitati ispod njenih fotografija na društvenim mrežama.Međutim, Draganin izgled nije samo posledica gladovanja ili majke prirode. Zanosna brineta poznata je kao neko ko izuzetno pazi šta jede i redovno trenira. Ona je zapravo prije nekoliko mjeseci otkrila svoje “tajne”, te nesebično podijelila recept koji se preporučuje svima koji brinu o sebi.
Dragana je govorila o promenama prioriteta do kojih je došlo od početka pandemije. Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima. Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim, rekla je lepa voditeljka.
O tome kako održava formu, Dragana je bila jasna: redovna fizička aktivnost ključ je lepog tela.- Nekad sam trenirala “sezonski” ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam.
Ogradivši se od radikalnih dijeta, Dragana se opredelila za umerenost i raznovrsnost u ishrani i za kraj otkrila kako izgleda njen dnevni jelovnik.- Dan počinjem kurkuma limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso, rekla je Dragana.
