Pažljivo birano povrće i voće, meso i ostale namirnice su jako bitne za zdravlje, a jedan od najboljih svjetkih kardiologa doktor Bat iz Njujorka je govorio upravo o tome. Činjenica je da su bolesti srca najveće ubice širom svijeta, a u Americi se bilježi i do 700.000 slučajeva smrti godišnje, a on je govorio za Dejli Mejl kako je najbolji savjet kada je u pitanju ishrana za srce da se biraju namirnice koje imaju relativno malo kalorija.
Evo koje namirnice doktor izdvaja kao nepovoljnu hranu za zdravlje srca:
Kokosovo ulje
“Uprkos tome što je kasnih 2010. godina hvaljeno kao vrhunska zdrava hrana, počinju da rastu dokazi da kokosovo ulje nije baš tako dobro za vaše srce, navodi doktor Bat. Kokosovo ulje posjeduje više zasićenih masti od svinjske masti, što može dovesti do nakupljanja holesterola u krvnim sudovima. Ito tako se koristi u studijama na miševima i pacovima..
Ostatak možete da pročitate OVDJE.
