Veliki problem današnjice je to što prebrz protok informacija donekle otežava provjeru njihove vjerodostojnosti, a za to su posebno zaslužne društvene mreže.
Već neko vreme, o ovoj namirnici se na Instagramu i Tik Toku govori kao o nevjerovatno korisnoj i kao o idealnom sredstvu za čišćenje organizma.
Kada se ove informacije tiču zdravlja, problem postaje veći. Ukoliko ste i vi nekada koristili čia sjemenke, sigurno ste to uradili po preporuci, odnosno jer vam je neko rekao da je to dobro, a manje je vjerovatno da ste tu informaciju zaista provjerili sa nekim stručnim licima.
Prema jednom od tih viralnih savjeta, čia sjemenke mogu da se koriste za ispiranje crijeva. U pitanju je postupak koji ubrzava metabolizam, čime se kilogrami brže skidaju, a tijelo se oslobađa gasova. Sve to postižete kada pomješate čia sjemenke, vodu i sok od limun.
Glavni i najkorisniji sastojak ovog napitka jesu čia sjemenke, koje kontrolišu nivo šećera u krvi i podstiče rad crijeva. Međutim, ljekari se ne bi u potpunosti složili, već ističu da sa čia sjemenkama treba biti oprezniji.
Čia sjemenke su u stanju da upiju i do 15 puta više vode nego što je njihova zapremina. Ukoliko ne budu dovoljno natopljene kad ih pojedete, one dolaze u kontakt sa tečnostima iz vašeg organizma, i tek tu počinju da bubre. Kao rezultat, može doći do opstrukcije u crijevima, odnosno zatvora, i brojnih, neprijatnih alergijskih reakcija.
Prije nego što ih uzmete, posavjetujte se sa svojim ljekarom, vidite da li smijete ii u kojoj mjeri da ih koristite,da ne bi došlo kontra dejstva.
