Jedete kad hoćete a kilogrami nestaju sa vas…

Danas je gotovo nemoguće uskladiti da se jede koliko se hoće a da

istovreeno budete kako se kaže fit.

Do skora to je bila nemoguća misija ali je sada i to moguće.

Interesantno je da možete jesti koliko hoćete i kada hoćete a da se

kilogrami tope sa vas.

Tada nema ograničenja u hrani koju unosite.

Rješenje za sve je jednostavno i nije ga teško primijeniti.

Kako u svemu postoji ono negativno tako je i sa namirnicama pošto postoje

one koje imaju negativne kalorije.

Kod tih namirnica potrebno je više kalorija da se probave nego što one same daju.

Takve namirnice postoje i struka ih je pronašla u povrću, voću i začinima.

U kategoriju namirnuca sa negativnim kalorijama spadaju one koje imaju nizak

glikemijski indeks a veliki procenat vlakana u sebi.

Kada se radi o povrću u tu kategoriju spadaju boranija, kelj, kupus, karfiol, mrkva,

celer, rotkvice, krastavac, grašak, praziluk, zelena salata, spanać i paradajz.

Kada je voće u pitanju u te namirnice spada jabuka, borovnica, brusnuica, grejp,

limun i maline.

Kada je riječ o začinima preporučuje se konzumacija cimeta, karanfilića, čilija,

sjemena lana, bijelog luka. đumbira, crnog luka i peršuna.

U ovom slučajuvažno je da su namirnice svježe i nemojte pretjerivati sa količinama.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close