Detoksikacija i skidanje masti i kilograma u tri dana…

Detoksikacija i skidanje masti i kilograma u tri dana…

U zadnje vrijeme svi uviđamo koliko je bitna zdrava ishrana ukoliko

želimo da ostanemo zdravi ili da se izliječimo od neke bolesti.

Regulisanje kilaže je jako bitan čimbenik u svemu.

Sve se radi zbog zdravlja a i lijepo ćemo izgledati.

Izgladnjavanje nije nikako dobro već se treba samo okrenuti zdravoj

ishrani.

Štetne namirnice se trebaju izbaciti i biti fizički aktivnu.

Zato vam donosimo plan ishrane za čišćenje toksina ali i skidanje kilograma.

Ovo je trodnevni plan a vi sebi napravite za ostale dane.

Dan prvi

Doručak – jedno kuhano jaje i zobene pahuljice

Užina – malo oraha ili jedna jabuka ili neku drugu voćku

Ručak – Kuhana piletina i salata

Večera – Kuhano povrće

Dan drugi

Doručak – istikao mi prvog dana

Užina – ista kao i orvi dana

Ručak – Spanać

Večera – Kuhani kupus

Dan treći

Doručak – kao i prva dva dana

Užina – mao i orva dva dana

Ručak – Malo kuhane riže i piletine i salata

Večera – Kuhano povrće

Pijte limunadu i druge prirodne sokove bez šećera.

Zeleni čaj pijte dva puta dnevno.

loading...

About The Author

Related posts

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bi unaprijedili i olakšali vaše korištenje sajta, te omogućavanje personaliziranih oglasa. Kolačiće možete brisati i onemogućiti. Za nastavak kliknite na gumb "Slažem se" Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close