Danas je najveći problem današnjice je svakako nesanica, jako je veliki broj osoba koji pati od nesanice a jako utječe na kvalitet života.

Nesanica je i najčešći problem sadašnjice amnogi nastoje to da riješe uzimanjem lijekova kako bi se uspjeli naspavati.

Od uzroka nesanice najčešće se ističu depresija, tjeskoba, stres, druge szdravstvene tegobe.

Poznato je da nedostatak sna izaziva druge bolesti poput hipertenzije, poremećaj pritiska, nervozaslabost i druge.

Nastoji se sebi pomoći nekim od rirodnih preparata da se to riješi.

Jedan od tih načina jeste čajod kuhanih banana sa cimetom koji se pije pred spavanje.

Da biste sebi pripremili čaj od banana potrebno je jako malo vremena.

Kada ga popijete spavat ćete kao beba. za pripremu vam je potrebno:

– litar vode

– jedna banana

– prstohvat cimeta.

Sa banane skunete krajeve i stavize u vodu i kuhajte deset minuta.

Poslije tog vremena procijedite pa naspite sebi u šoljicu i dofdajte malo cimeta.

Popijte sat prije nego što odete na spavanje.