Čia puding Kim Kardašian je postao viralan na svim društvenim mrežama.
Kim Kardašian je definitvno u formi života.Uzevši u obzir da nikad nije izgledala ovako dobro,a od kako je dodatno smršala pred Met Galu kako bi ušla u haljinu Merilin Monro, mnogi joj poručuju da bi joj na liniji pozavidjeli i modeli.
Kim koju znamo od ranije nije bila ljubitelj vježbanja,ali je sada potpuno promjenila način života,a mnogo vodi računa o tome šta unosi u svoj organizam.Zato nas ne smije čuditi što je njen receept za čia puding koji joj je trenutno omiljena užina ,postao viralan preko noći ,a on je objavljen na profilču Healtfood skupio je skoro milion lajkova za veoma kratko vrijeme.
Ali, zašto je toliko mnogo ljudi oduševljeno baš čija pudingom?
Prije svega, on sadrži zdrave masti, odnosno omega-3 masne kiseline koje su korisne za zdravlje zglobova i srca. Sadrže kalijum, gvožđe i kalcijum što ih čini fantastičnim i za izbacivanje viška vode iz organizma.
Čija sjemenke sadrže proteine i vlakna, a samo 30 grama sadrži svega 101 kaloriju, zbog čega su broj jedan namirnica u mnogim dijetama. S obzirom da poboljšavaju varenje i ubrzavaju metabolizam, smatra se da su ove sjemenke “ubica” naslaga, ali naravno, za vidljive rezultate morate promjeniti i neke loše životne navike.
U nastavku vam donosimo recept !
Recept za čija puding Kim Kardašijan Potrebno:
2 kašike čija sjemenki pola šolje bademovog mlijeka pola kašičice meda voće po izboru (jagode, borovnice, banane ili maline bi bile idealne)
Priprema:
U činiju sipajte čija sjemenke i prelijte ih bademovim mlijekom, dodajte med i promiješajte, pa ostavite u frižideru preko noći. Ujutru dodajte voće i gotovo, bez po muke dobili ste ukusan i hranljiv obrok koji će vas satima držati sitim i pomoći vam da dođete do linije kakvu sada ima Kim Kardašijan.
